無人機考照指南D008
下列哪種狀況是人體對於生理及心理的需求所做出的反應？
這是壓力的定義。脫水、熱中暑、酒醉都是身體出了狀況，不是身體面對需求時的反應。
D03 壓力
壓力是身體面對生理和心理需求時的反應。身體會分泌腎上腺素這類荷爾蒙，血糖、脈搏、血壓、呼吸、排汗都跟著升高，準備應付眼前的事。
讓人有壓力的來源（壓力源）分三類：
| 種類 | 例子 |
|---|---|
| 物理（環境） | 噪音、振動、溫度或濕度過高、缺氧 |
| 生理 | 疲勞、失眠、缺乏運動、沒按時吃飯、生病 |
| 心理 | 工作困難、個人情緒、家人過世、職場不如意；分析問題、作飛行決策這類動腦的工作也算 |
壓力本身分急性和慢性兩大類：
| 急性 | 慢性 | |
|---|---|---|
| 從哪來 | 立即的威脅，像危險、緊急狀況 | 急性壓力一直持續下去 |
| 會怎樣 | 觸發「抵抗或逃避」反應，威脅是真的或想像的都會 | 長期累積或壓抑下來，個人能力大幅下滑 |
壓力不全是壞事。適度的壓力讓人保持警覺、不會太自信，就像橡皮筋要拉緊一點才彈得起來。可是一旦超過臨界點，表現會一下子大幅下滑。每個人承受得了的量不一樣，飛行時的壓力再疊上生活裡的其他壓力，可能突然就撐不住。
所以一旦發現壓力已經讓自己能力下滑，就暫停任務、好好休息；長期排解不了，就去找醫療協助。
突發的壓力容易引發 D02 過度換氣；疲勞也是壓力源，看 D04 疲勞；起飛前怎麼檢查自己的身心狀態，看 D06 狀況警覺與自我檢測。
考試題庫
D009
壓力源包括下列哪種狀況？
噪音振動是物理的、疲勞是生理的、工作困難和情緒是心理的，三類都是壓力源，所以選「以上皆是」。
D010
持續性的急性壓力可能發展成下列哪種狀況？
急性壓力一直不消，就會變成長期的慢性壓力。(A)(B)(D) 是把過度換氣、疲勞、酒精接上「壓力」兩個字，沒有這種分類。
D011
慢性壓力在長期累積或壓抑下，會導致下列哪種狀況？
慢性壓力長期累積或壓抑下來，結果是能力大幅下滑。不會提升、不會不變，也不是時好時壞。
D012
遙控無人機操作人若體驗到壓力已導致己身能力下滑時即應採取下列哪種作為？
能力已經下滑還繼續飛，就是拿安全冒險，所以要暫停、休息。(B)(C) 都是硬撐；(D) 雖然想舒壓，但任務還是照飛，沒有停下來。
普通證不考D045
壓力基本上可以分做下列哪兩大類？
壓力分急性和慢性兩大類，概覽的表列了差別。其他選項的分法都不是這一套。
普通證不考D046
急性的壓力包括下列哪種狀況，可能觸發抵抗或逃避的反應？
急性壓力的重點是「立即」：危險或緊急狀況就在眼前，身體馬上進入抵抗或逃避的狀態。(A)(D) 是可能發生、還沒發生的事；(C) 想像的威脅也會讓人緊張，但只寫「想像」沒有點出「立即」這個關鍵，最貼切的是 (B)。
普通證不考D068
無人機因操作人操作不當導致失控墜毀於外海，通報民航局備查後，操作人情緒激動，久久不能平復，要求無人機團隊立即讓他操作另一架同型無人機來完成沒有作完的任務，請問無人機團隊對該要求應有下列哪一項認知？
剛摔了飛機、情緒激動平復不了，正是壓力讓能力下滑的狀態，這時要先停飛，所以拒絕。(B) 為了面子讓他飛；(C)(D) 只看天氣、看飛機，沒看操作人自己的狀態。
作答技巧
- 問怎麼處理壓力造成的狀況，選「暫停任務、休息」或「拒絕讓他飛」。「堅持到底」「扳回面子」「邊聽音樂邊飛」都錯。
- 情境題問的是人的狀態時，「看天氣」「看機況」再決定的選項都不對。
- 急性的關鍵字是「立即」；慢性的關鍵字是「長期」「累積」「大幅下滑」。急性壓力持續下去會變成慢性。
- 問壓力源選「以上皆是」；問壓力分哪兩大類，選急性與慢性。
題目出自民航局遙控無人機學科測驗題庫（另開新視窗）（114.5.28 版）；分組是本站整理的。