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D04 疲勞
疲勞是身心被耗光的狀態,通常是長時間處在高度壓力下,身體或心理出現的反應。它可以從兩個角度分類:從哪裡累(生理性、心理性),以及累了多久(急性、慢性)。
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急性疲勞 |
慢性疲勞 |
| 時間 |
短期,跟日常生活有關 |
長期,急性疲勞沒處理好累積而成 |
| 常見原因 |
工作量大、工時長、睡不好、工作單調、噪音或悶熱 |
急性疲勞一直沒改善 |
| 症狀 |
注意力渙散、專注力下降、協調和溝通變差 |
虛弱、強烈的疲倦與倦怠、心悸、呼吸不順、頭痛、其他身體不適、沮喪、焦慮 |
| 怎麼處理 |
飛之前睡飽、休息夠,正常吃飯、規律作息 |
尋求醫療協助 |
疲勞最麻煩的地方,是它會讓判斷力變差,本人卻往往察覺不到,很多操作人是飛到一半才發現自己反應慢了。
急性疲勞裡有一種特殊情況叫技能疲勞,會出現兩種狀況:
- 時機掌握混亂:表面上跟平常一樣,但每個步驟都做得比較慢、銜接不順。
- 視域過度聚焦:眼睛只盯著畫面中間那個移動的東西,忽略周圍,飛起來就不穩也不準。
壓力怎麼累積成疲勞,看 D03 壓力;缺水也會讓人特別累,看 D05 脫水與熱中暑;飛前怎麼檢查自己累不累,看 D06 狀況警覺與自我檢測。
D016
疲勞可分為下列哪幾種?
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生理性、心理性是一種分法,急性、慢性是另一種分法,三個選項都對,所以選「以上皆是」。
D017
疲勞會導致下列哪幾種症狀,影響遙控無人機操作人的判斷力?
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注意力渙散、專注力下降、協調與溝通變差都是疲勞的症狀,都會拖累判斷力,所以選「以上皆是」。
D018
急性疲勞通常是下列哪一種?
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急性疲勞是短期的,通常跟前一晚沒睡好、這陣子工作太多這類日常狀況有關。長期的是慢性疲勞。
D019
遙控無人機操作人若忽略或未及時改善急性疲勞,則會進一步造成下列哪種狀況?
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急性疲勞放著不管,會累積成慢性疲勞。過度、中度、低度疲勞都不是疲勞的分類。
D020
慢性疲勞可能出現的症狀包括下列哪種狀況?
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虛弱和倦怠、心悸和頭痛、其他不適和沮喪焦慮,三組都是慢性疲勞可能出現的症狀,所以選「以上皆是」。
D021
急性疲勞中,有種特殊情況稱之為下列哪種疲勞,在操作方面的影響主要有時機掌握混亂及視域過度聚焦?
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時機掌握混亂、視域過度聚焦是技能疲勞的兩個特徵。社會性、經濟性、教育性疲勞都不是疲勞的分類。
普通證不考D047
疲勞是一種身心耗弱狀態,乃是長期處在高度壓力之下的下列哪種反應?
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疲勞是長期高壓下的身心耗弱,可能來自身體,也可能來自心理,所以選生理或心理反應。直覺、情緒、鬱悶都只講到其中一小塊。
普通證不考D059
無人機已連續飛行一段長時間,操作人全程專心操作,但因前一夜休息不足略顯疲態,操作團隊其他組員感覺該操作人反應變慢、注意力渙散、專注力下降、協調性及溝通性降低等,請問操作團隊應採取下列哪一項動作?
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組員已經看到反應變慢、注意力渙散,這就是疲勞的症狀,應該盡快返場落地,換別人接手。(A) 硬撐只會讓判斷繼續變差;(B) 疲勞的人常察覺不到自己累了,問本人不可靠;(D) 開自主飛行後閉眼休息,等於飛行中沒人在看。
作答技巧
- 疲勞的分類、症狀題,選項列的都是教材裡的內容時,選「以上皆是」。
- 急性配短期,慢性配長期;急性沒處理會變成慢性。
- 選項出現「社會性」「經濟性」「教育性」「過度」「中度」「低度」疲勞,都不是答案。看到「時機掌握混亂」「視域過度聚焦」選技能疲勞。
- 團隊發現操作人疲勞的情境題,選「返場落地、換人」。「硬撐」「問他累不累」「開自主飛行先休息」都錯。
普通操作證模擬測驗
專業操作證模擬測驗
題目出自民航局遙控無人機學科測驗題庫(另開新視窗)(114.5.28 版);分組是本站整理的。